Detox Juice Ingredienser och tillbehör

Detox Juice Ingredienser och tillbehör

För att få bästa resultat av din juice detox eller detoxkur gäller det att ha rätt instrument att jobba med. Rätt ingredienser och rätt tillbehör är A och O i det här fallet. Idag finns en uppsjö av olika produkter och fabrikat inom kategorin detox. Det finns flera fantastiska färdigblandade detox pulvermixer som du kan läsa mer om på Detox Juice – Kosttillskott. Flera väljer att blanda sin egen detox mix och därför väljer vi här att lista flera produkter och ingredienser som hjälper dig att lyckas.

 

 

Detox Juice ingredienser och tillbehör

Vad behöver man då för att få till en klockren detox juice? Vad behöver man för sin Juice Detox? Vi listar flera ingredienser, tillbehör och produkter som är perfekt för både nybörjare och den erfarne detoxaren.

 

 

Tillbehör

 

• Råsaftcentrifug

Ska du genomföra en juice detox är en råsaftcentrifug ett perfekt komplement. Tänk att kunna göra egna juicer av alla slags frukter och grönsaker. För att göra en riktigt fräsch och god detox juice behövs färsk juice och då är en råsaftcentrifug det perfekta hjälpmedlet. Du kan blanda i vilka frukter och grönsaker du vill, centrifugen gör jobbet och separerar skal och rester från den goda juicen. Därefter är det bara att laborera med smaker, bara fantasin sätter gränser.

 

 

• Juicepress

En egen juicepress som kan leverera färskpressad juice är en lyx man gärna unnar sig varje morgon. Men varför sluta där? En juicepress kan användas till så mycket mer. Färskpressad frukt eller grönsaksjuice i din detox juice gör den mer än god det gör den himmelskt god! En elektrisk citrusjuicepress för att pressa din alldeles egen färska citrus juice passar perfekt för att få till en fräschhet och god smak i din detox juice. Är du intresserad av att kunna pressa t.ex. ditt eget färska vetegräs rekommenderar vi en manuell skruvpress som klarar av att pressa det mesta i frukt, grönsaksväg.

 

Ingredienser

 

• Alger

Alger har många positiva hälsofördelar och dess näringsinnehåll ger många positiva hälsoeffekter. Alger anses vara det näringstätaste livsmedlet vi känner till och är ofta fulla av supernyttigt klorofyll, vitaminer och mineraler. Alger är ett utmärkt tillskott för vårt immunförsvar. Det anses stärka immunförsvaret, förhindrar skadlig bakterier och förhindrar virustillväxt kroppen. De innehåller dessutom väldigt hög andel protein, därför är alger ett perfekt tillskott om du vill ha i dig aminosyror. Något som kan vara svårt att få i sig tillräcklig mängd om man är vegetarian eller vegan och dessutom tränar eller har en aktiv livsstil. Alger har dessutom den otroliga förmågan att kunna avgifta kroppen och hjälper kroppen att bli av med skadliga gifter, tungmetaller och främmande bakterier, genom att dra de till sig och för de sedan vidare ut ur kroppen. Alger är därför ett perfekt kosttillskott vid detox.

 

 

• Gräs

Vetegräs och korngräs är två nyttiga grässorter som skördas när näringsinnehållet är som högst och sedan torkas och pulveriseras. Dessa grässorter innehåller hela åtta essentionella aminosyror. De innehåller även basiska mineraler som t.ex. kalcium och kalium som har alkaliserande egenskaper. De innehåller bl.a. antioxidanten selen som hjälper till att skydda våra celler och bidrar att stärka immunförsvaret. Vetegräs och korngräs är även bra källor till betakaroten, kalcium, klorofyll, fibrer, järn och K-vitamin. Pulvergräs passar vid detox antingen i detoxjuice, smoothie eller helt för sig själv. Det är ett perfekt tillskott för dig som känner att du inte får i dig tillräckligt med grönsaker i vardagen. Många upplever en uppiggande effekt av vetegräs och korngräs och väljer därför att inta det på morgonen som en riktig kickstart. Visste du förresten att vetegräs har i flera analyser blivit utnämnt till ett av världens fyra bästa superfoods. Varför inte göra som så många andra? Låt vetegräs bli en del i din vardagskost.

 

 

• Superfrön

Chiafröt är ett riktigt superfrö! Detta lilla superfrö kommer från Chiaväxten som är en salviasläkt, ursprungligen från Sydamerika.  Chiafrön är fullproppade med bland annat antioxidanter, vitminer, mineraler, fibrer, omega 3 & 6 fettsyror och aminosyror. De innehåller hela 21% protein, där 18 av 20 aminosyror ingår. Det innehåller 20% Omega 3, vilket bidrar till hjärnans normala funktion och har positiv effekter på hjärta och kärl. 2 matskedar chiafrön ger dig lika mycket Omega 3 som en hel laxfilé. Chiafrön innehåller dessutom 34% kostfibrer där hela 90% av kolhydraterna består av vattenlösliga fibrer. Chiafröet har en god smak och passar utmärkt i en detox juice då de får en gelé liknande konsistens när de blötläggs vilket ger din detox juice en lite tjockare konsistens och en mättnadskänsla.

 

 

• Övriga superfoods

Ingefära som pulver har traditionsenligt använts inom både matlagning och hälsokost i de asiatiska länderna. Idag har ingefära blivit vanligt i hela världen på grund av sitt nyttiga innehåll, hälsofrämjande, antiinflammatoriska egenskaper. Detta fantastiska superfood kan hjälpa till att minska smärta och svullnad i lederna och anses även ha en avgiftande och antibakteriell effekt. Ingefära kan öka kroppens blodcirkulation och sist men inte minst är ingefära bra vid förkylningar bl.a. på grund av den höga halten antioxidanter. Alla dessa egenskaper gör att ingefära kan användas varje dag och passar därför perfekt till en detox och passar därför perfekt i din detox juice.

Gurkmeja ingår i familjen ingefärsväxter. Gurkmeja är antiinflammatoriskt och innehåller färgämnet curcumin. Detta ämne hjälper till att motverka inflammationer i kroppen. Gurkmeja anses kunna bromsa eller till och med stoppa sjukdomsförloppet vid alzheimer samt bromsa tillväxten av olika cancertumörer, bland annat hudcancer, lungcancer, bröstcancer och även prostatacancer. Gurkmeja används bland annat idag för behandling av inflammationer, matsmältningsproblem m.m. Den är en mycket kraftig antioxidant som har fått stor uppmärksamhet senare tid på grund av sina hälsofrämjande egenskaper och passar perfekt i din detox juice.